Các tỉnh miền Bắc đang phải đối mặt với đợt rét đậm, rét hại mạnh nhất từ đầu mùa đông đến nay khiến hàng ngàn người già, trẻ em phải nhập viện. Dưới đây là một số cách tránh rét phòng bệnh đơn giản nhưng hiệu quả.
Giữ ấm, nhưng đừng ấm quá

Tại phòng cấp cứu khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai những ngày này đông nghẹt bệnh nhân. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi (Bệnh viện Bạch Mai) cho hay, có tới một nửa là các bệnh nhi bị viêm đường hô hấp, sốt cao và có biến chứng viêm phổi. “Khi hít thở, không khí được niêm mạc mũi-họng sưởi ấm, làm ẩm và lọc sạch một phần trước khi đi vào khí quản. Khi thời tiết quá lạnh, niêm mạc mũi - họng không thể sưởi ấm đủ cho luồng không khí như lúc bình thường, không khí hít vào có nhiệt độ thấp làm hệ thống hô hấp hoạt động kém và dễ gây các bệnh mũi - họng, nặng hơn là viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm phổi. Ở trẻ nhỏ, do trọng lượng cơ thể thấp, khả năng sinh nhiệt để duy trì nhiệt độ cơ thể cũng hạn chế nên càng dễ bị các biến chứng do nhiễm lạnh”, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng lý giải.

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, khi trời lạnh nên hạn chế tối đa việc cho trẻ ra ngoài trời. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, cần hết sức chú ý, cho mặc ấm, tránh gió thổi trực tiếp vào người. Ở trong nhà, cũng cần đóng kín các cửa, khe hở, tránh gió lùa. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên giữ ấm quá mức. “Nhiều bố mẹ mặc quá ấm cho trẻ, khi trẻ chạy nhảy nóng bức, chảy mồ hôi phía lưng, ngực dễ thấm ngược vào cơ thể gây viêm đường hô hấp. Có gia đình dùng điều hòa nhiệt độ nhưng để nhiệt độ cao, nên khi trẻ ra khỏi phòng, sự chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài nhà quá cao sẽ dễ bị bệnh, nên nếu dùng điều hòa nóng chỉ nên để nhiệt độ khoảng từ 20 - 250C”, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo.

Ngoài ra, hiện đang là mùa của dịch bệnh do virus sởi, tiêu chảy, thủy đậu. Sốt virus có thể gây nguy hiểm vì nhiều trẻ bị sốt cao, co giật ảnh hưởng đến thần kinh. “Tại Khoa đang điều trị cho bệnh nhi 13 tuổi bị viêm não với các triệu chứng rất điển hình: Co giật, li bì, bệnh nhân trong tình trạng nặng, phải thở máy liên tục. Chính vì vậy, cần cho trẻ đến bệnh viện ngay nếu trẻ bị sốt cao liên tục, li bì, nôn nhiều, đau đầu, co giật vì có thể đó là triệu chứng cảnh báo của viêm não. Bệnh tiến triển nhanh gây nguy hiểm khi trẻ đã trong tình trạng suy giảm tri giác”, bác sĩ Dũng cho hay.
 
 Đề phòng đột quỵ ở người cao tuổi

Tại khoa cấp cứu, bệnh viện Bạch Mai, bệnh nhân Lê Văn Thanh (65 tuổi, ở Hà Nội) nhập viện trong tình trạng lơ mơ, liệt nửa người. Chị Minh (người nhà bệnh nhân) sụt sùi cho biết: “Ông vốn có tiền sử huyết áp cao, thế nhưng đợt Tết vừa qua lại uống khá nhiều rượu. Sau khi cấp cứu thực hiện các xét nghiệm, chụp phim, các bác sĩ kết luận bị xuất huyết não bán cầu bên trái và tiên lượng khó qua khỏi”.

Theo bác sỹ Nguyễn Văn Chi - Phó khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai, cơ thể người khi tiếp xúc với môi trường lạnh sẽ tăng chuyển hóa sản sinh nhiệt để duy trì thân nhiệt. Ở người bình thường thì gặp trời lạnh, mạch máu dưới da co lại còn mạch máu nuôi các cơ quan nội tạng sẽ giãn thêm để điều tiết lượng máu dư ra do co mạch dưới da. Nhưng những người già yếu, người bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, khả năng này bị rối loạn, dễ dẫn tới các bệnh lý tim mạch như rối loạn nhịp tim, cơn tăng huyết áp gây tai biến mạch máu não... “. Trong lúc cơ thể phải tăng cường cao độ để chống chọi với cái lạnh mà lại sử dụng chất kích thích, thuốc lá, rượu bia quá độ, thì cơ thể sẽ quá tải và đổ bệnh. Vì vậy, không chỉ người già yếu mà cả người khỏe mạnh nếu chủ quan cũng dễ mắc bệnh trong thời tiết lạnh giá này”, bác sỹ Nguyễn Văn Chi cảnh báo.

Theo bác sỹ Đỗ Doãn Lợi - Viện trưởng Viện Tim mạch Quốc gia, muốn phòng chống đột quỵ, người già và những người có nguy cơ cao (tăng huyết áp, bệnh tim mạch) cần chú ý kiểm soát huyết áp của mình, ngưng hút thuốc lá, tránh uống rượu bia, ăn thức ăn ít mỡ và kiểm tra mỡ trong máu định kỳ. “Cần lưu ý, trời lạnh khi ra ngoài phải mặc ấm, đủ khẩu trang, mũ, tất chân tất tay, không nên ra khỏi nhà vào ban đêm và tập thể dục vào sáng sớm. Nếu luôn giữ cơ thể đủ ấm, ăn uống đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giữ được sự khỏe mạnh chống chọi với thời tiết lạnh khắc nghiệt này”, bác sỹ Đỗ Doãn Lợi khuyên.
 
nguồn "giaothongvantai.com.vn"