Theo một nghiên cứu mới đây, những người giảm cân bằng cách ăn kiêng để giảm calo nhưng không tập thể dục sẽ gây hao tổn xương hông và xương sống, làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương và gãy xương. Nhưng nếu kết hợp cả hai sẽ bảo vệ được xương khỏi những những tổn thương do tác hại của việc ăn kiêng.Theo TS. Dennis T. Vilareal, đến từ Đại học Y khoa Washington, người đứng đầu nhóm nghiên cứu thì sự kết hợp cả hai sẽ có