23424869.jpgTheo nghiên cứu mới đây ở Trường Đại học Chicago thì giấc ngủ ở nam trung niên có ảnh hưởng đến lượng testosteron.

 

 

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi tổng số thời gian ngủ ban đêm ở 12 nam giới khoẻ mạnh trong độ tuổi 64-74 và sau đó đo lượng testosteron vào buổi sáng. Kết quả cho thấy thời gian ngủ là yêú tố dự đoán độc lập mức testosteron toàn phần và tự do vào buổi sáng. Điều này chứng tỏ người già thiếu ngủ ban đêm sẽ dẫn tới lượng testosteron thấp vào buổi sáng. Mặc dù phát hiện này gợi ý rằng thời gian ngủ của một người có thể là yếu tố chỉ điểm của những thay đổi tín hiệu hormon quan trọng trong cơ thể liên quan đến tuổi nhưng trong tương lai, các nghiên cứu cần xác định tầm quan trọng của những mối quan hệ này với sức khoẻ người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu trước đã cho thấy sự liên quan giữa thiếu ngủ với việc gia tăng các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng như trầm cảm, béo phì, đái tháo đường và bệnh tim mạch.

Anh Tiến (theo American academy of sleep medicine, ngày 2/5/2007)