Thường thức

vitamin-trong-rau-xanhjpg.jpgLàm thế nào giữ được cácvitamin có trong rau khi chế biến, nấu nướng và bảo quản là việc quan trọng, vìrau xanh cung cấp và thoả mãn tới 80% nhu cầu về vitamin hàng ngày của cơ thể.Nếu không biết cách chếbiến có khi mất tới 90% lượng vitamin trong rau xanh. Để vitamin A khôngmấtđi, rau tươi mua về cần được bảo quản trong chỗ thoáng khí, mát và khô ráo.Nhiệt độ cao, ánh sáng mặt trời
Xem tiếp...

boi-kem-chong-nang.jpgÁnh nắng mặt trời là mộtphần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá nhưng cũng làtác nhân gây phá huỷ làn da, là nguyên nhân gây ung thư da hàng đầu tại cácnước như Australia, New Zealand... Ở Việt Nam, ung thư dacũng chiếm một tỷ lệ đáng kể trong số các bệnh về da. Với điều kiện đời sốngkinh tế phát triển, người dân đã có ý thức giữ
Xem tiếp...

1275310874.jpgNgồimột chỗ quá lâu, thiếu vận động cộng thêm ảnh hưởng của điều hòa, máy vi tínhkhiến dân văn phòng thường xuyên bị nhức mỏi mắt, mỏi cổ, đau lưng...Đó là mầmmống của những căn bệnh nan giải sau.1. Vẹo đốt sống cổĐâylà căn bệnh mà dân văn phòng mắc với tỷ lệ cao nhất, quá trình điều trị đòi hỏiphải kiên trì, tốn nhiều thời gian. Cách tốt nhất là nên phòng bệnh hơn
Xem tiếp...

bean.jpgTheo điều tra của Viện Dinh dưỡngQuốc gia, 50% trẻ em dưới 2 tuổi bị thiếu máu, thiếu sắt. Trẻ bị thiếu máu sẽ  bịchậm phát triển tâm thần vận động, giảm khả năng miễn dịch và khi đến tuổi đi họctrẻ sẽ bị giảm khả năng phát triển về ngôn ngữ, vận động, các hoạt động phốihợp và giảm chỉ số IQ từ 5 - 10 điểm. Một trong những nguyên nhân dẫnđến thiếu máu thiếu sắt là do chế độ dinh dưỡng cung cấp thiếu chất sắt.Sự hấp thu sắt bị ảnh hưởng bởi
Xem tiếp...

tai-giua.jpgViêm tai là một loại bệnh lý hay gặp, chiếm tỷlệ 12% dân số. Bệnh có thể gặp ở cả người lớn và trẻ em. Viêm tai cũng có thểảnh hưởng tới tính mạng, tuy nhiên phần lớn những bệnh nhân viêm tai ảnh hưởngtới chức năng nghe và định hướng của người bệnh. Viêm tai giữa (VTG) được chia làm hai loại: VTGnguy hiểm và VTG không nguy hiểm. VTG nguy hiểm là loại viêm tai có chỉ địnhphẫu thuật bắt buộc. VTG không nguy
Xem tiếp...

f5ftim21.jpgNhân dịp Ngày phòng chống tăng huyết áp thế giới17/5/2010, chúng tôi muốn cung cấp một số thông tin cơ bản và cập nhật về tănghuyết áp (THA), căn bệnh nguy hiểm và ngày càng có xu hướng tăng lên một cáchrất rõ rệt ở nước ta để mọi người cùng có ý thức phòng, chống một cách tích cựcvà hữu hiệu nhằm giảm thiểu tối đa những biến chứng âm thầm và rất nguy hiểm docăn bệnh
Xem tiếp...

5cac12834001.jpgNhiều tín đồ của rượu đã tin rằng cứ nhậu sayđi rồi "làm" mấy viên thuốc giải rượu là sẽ qua được. Tuy nhiên theocác chuyên gia y tế, quan niệm này rất sai lầm, bởi không có loại thuốc nàođược gọi là "thần dược" để có thể giải rượu, thậm chí nếu lạm dụngthì không những rượu không giải được mà còn rước bệnh vào thân...Vào viện vì lạm dụng thuốc giải
Xem tiếp...

1edco-hay-khong-tang-cuong-thuoc-tang-cuong-tri-nho.jpgMỗi năm đến mùa thi, tình hình kinh doanh các thuốc "tăng cường trí nhớ"lại nóng lên. Phụ huynh tự động đến nhà thuốc mùa các thuốc được rỉ tai nhau để"bồi bổ" cho sĩ tử ở nhà. Bản thân các sĩ tử thì cũng kháo nhau và "tự kê đơn"một số sản phẩm hướng thần kinh... bài viết này nhằm mục đích trình bày nhữngquan điểm y học về thuốc "tăng cường trí nhớ" nhằm giúp các sĩ tử học
Xem tiếp...

giup-gan-giam-bot-ganh-nang.jpgTrong những năm gần đây, số lượng người mắc bệnhgan ở nước ta ngày càng gia tăng. Nhiều phương pháp điều trị mới đã được ứngdụng nhưng vẫn chưa cắt được gốc vấn đề, hơn nữa lại tốn kém về thời gian và tiềnbạc. Điều này khiến người mắc bệnh gan thường cảm thấy sợ hãi. Tuy nhiên, khôngphải bệnh không có cách phòng tránh. Nếu thực hiện được theo 10 điều sau đây,chắc chắn bạn sẽ giảm bớt mối lo lắng về bệnh gan.Cần phải có
Xem tiếp...

nang-nong.jpgMùa hè với nắng gay gắt và bụi bẩn là kẻ thùnguy hiểm đối với đôi mắt. Đây cũng là thời điểm vô cùng thuận lợi để các loạivi khuẩn có hại cho mắt phát triển và gây bệnh... Vậy phải làm gì để ngắn chặnnhững vấn đề tồi tệ có thể xảy ra với đôi mắt - nơi được coi là "cửa sổ tâmhồn" của mỗi người? Những bí quyết chăm sóc mắt sau đây chính là những gì
Xem tiếp...