
Mùa đông là mùa thường gâybệnh cảm mạo phong hàn, viêm khí quản, phế khí thũng, đau các khớp, ho, ...Dovậy, việc ăn uống, dưỡng sinh và phòng trị bệnh vừa phải bổ âm lại phải chú ýbổ dưỡng. Cần tăng cường giữ ấm tránh lạnh, không hoạt động quá nhiều làm haotán thể lực. Sáng dậy nên xoa lòng bàn tay, bàn chân. Nếu bị trúng cảm, ho,...có thể áp dụng