Đau vai - bệnh lý phổ biến nhưng dễ bị xem nhẹ

Trong tháng 3, Trung tâm Phục hồi chức năng (Bệnh viện Bạch Mai) liên tục tiếp nhận nhiều trường hợp viêm quanh khớp vai. Đáng chú ý, người bệnh thuộc nhiều lứa tuổi khác nhau, từ sinh viên, nhân viên văn phòng đến người cao tuổi cho thấy đây không còn là bệnh lý “của riêng người già”.

Phương pháp điều trị nhiệt - đắp parafin giảm đau, giãn cơ

Viêm quanh khớp vai là tình trạng tổn thương các cấu trúc phần mô mềm quanh khớp như gân, cơ, dây chằng, bao khớp. Người bệnh thường nhập viện với biểu hiện đau âm ỉ kéo dài, đau tăng về đêm (đặc biệt vào nửa đêm hoặc rạng sáng), kèm hạn chế vận động: khó chải đầu, mặc áo, với tay hoặc đưa tay ra sau lưng. Tình trạng này ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.

Không ít trường hợp chủ quan, chỉ đến khi “vai gần như không nhấc nổi” mới đi khám. Khi đó, khớp vai có thể đã rơi vào tình trạng đông cứng, khiến việc điều trị phức tạp và kéo dài hơn.

“Mở khóa” khớp vai sau thời gian ngắn điều trị

Tại Trung tâm Phục hồi chức năng, nhiều người bệnh ghi nhận cải thiện rõ rệt chỉ sau 5-7 ngày điều trị tích cực: Cơn đau giảm, tầm vận động tăng, giấc ngủ được cải thiện.

Chị N. (nhân viên văn phòng tại Hà Nội) cho biết đã bị đau vai kéo dài nhiều tháng, từng tự điều trị bằng xoa bóp, bôi dầu nhưng không hiệu quả. Sau khi được chẩn đoán viêm quanh khớp vai và điều trị tại Trung tâm, chỉ sau một tuần, tình trạng đau giảm rõ rệt, tay có thể giơ lên và vận động linh hoạt hơn, giấc ngủ cũng được cải thiện.

Tương tự, bà T. (61 tuổi, Thanh Hóa) bị đông cứng khớp vai sau 8 tháng đau kéo dài, từng được khuyến nghị phẫu thuật. Tuy nhiên, sau khi kiên trì tập luyện theo phác đồ tại Trung tâm, bà ghi nhận tiến triển tích cực và quyết định ở lại Hà Nội để tiếp tục điều trị.

Một trường hợp khác là bệnh nhân nam 82 tuổi (quốc tịch Lào), sau khoảng một tuần điều trị đã giảm đau, ăn ngủ tốt hơn, không còn cảm giác tê bì, bứt rứt ở tay, giúp gia đình yên tâm.

Phương pháp vật lý trị liệu giúp giảm đau

Vật lý trị liệu và vận động: Nền tảng điều trị hiệu quả

Theo các chuyên gia Trung tâm Phục hồi chức năng, Bệnh viện Bạch Mai, tập vận động là phương pháp nền tảng, giúp cải thiện tận gốc tình trạng hạn chế vận động và giảm đau trong viêm quanh khớp vai.

Mục tiêu của chương trình điều trị gồm: giảm đau, giảm co cứng, tăng tầm vận động khớp, tăng sức mạnh cơ quanh vai và phục hồi các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Người bệnh được hướng dẫn theo lộ trình khoa học: giai đoạn đầu tập nhẹ để làm mềm khớp; giai đoạn sau tăng dần sức mạnh và độ ổn định.

Các chuyên gia cũng lưu ý: không phải “tập càng đau càng tốt”. Người bệnh cần tập đúng kỹ thuật, tăng dần cường độ theo khả năng đáp ứng của cơ thể, tránh tập quá sức gây tổn thương thêm. Cảm giác ê nhẹ sau tập là bình thường, nhưng nếu đau tăng hoặc giảm vận động, cần điều chỉnh bài tập.

Bên cạnh vận động trị liệu, người bệnh còn được áp dụng nhiều phương pháp vật lý trị liệu hiện đại như: nhiệt trị liệu (hồng ngoại, sóng ngắn, parafin), siêu âm, laser công suất cao, sóng xung kích; điện trị liệu giảm đau, chống viêm; xoa bóp, kéo giãn cơ…

Sự phối hợp này giúp giảm đau nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho tập luyện và rút ngắn thời gian phục hồi.

Chủ động phòng bệnh và điều trị sớm

Các chuyên gia khuyến cáo, viêm quanh khớp vai hoàn toàn có thể cải thiện tốt nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Tập vận động vẫn là nền tảng, nhưng cần thực hiện đúng, đều đặn và phù hợp với từng người bệnh.

Để phòng bệnh, người dân nên:

Tránh lao động quá sức, đặc biệt các động tác giơ tay cao lặp lại

Hạn chế chấn thương vùng vai

Duy trì tập luyện thường xuyên, đúng cách

Đi khám sớm khi có dấu hiệu đau vai kéo dài

Bệnh nhân người Lào - 82 tuổi bị viêm quanh khớp vai tập vận động

Thực tế tại Bệnh viện Bạch Mai cho thấy, phục hồi chức năng không chỉ là giai đoạn “sau điều trị” mà là một phần thiết yếu trong toàn bộ quá trình điều trị. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, phác đồ cá thể hóa và hệ thống trang thiết bị hiện đại, Trung tâm Phục hồi chức năng đang giúp nhiều người bệnh lấy lại vận động, giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Đừng để cơn đau vai kéo dài làm gián đoạn sinh hoạt - điều trị sớm và đúng cách là chìa khóa để phục hồi hiệu quả.