Bệnh tim mạch - Kẻ thù thầm lặng không thể coi thường

Bệnh lý tim mạch (như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, rối loạn chuyển hóa Lipid máu, suy tim, rối loạn nhịp tim...) đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới và tại Việt Nam; bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng cảnh báo nhưng hậu quả lại vô cùng nghiêm trọng. Mỗi năm, Việt Nam có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% số ca tử vong do mọi nguyên nhân, tương đương với gần 550 người mỗi ngày. Đáng báo động, bệnh đang ngày càng trẻ hóa, xuất hiện nhiều ở những người trong độ tuổi từ 30 đến 40.

Lời khuyên từ chuyên gia đầu ngành

TTƯT. PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài, Viện trưởng Viện Tim mạch Quốc gia - Bệnh viện Bạch Mai đã đưa ra những khuyến cáo sâu sắc và thiết thực, đặc biệt nhấn mạnh vào việc tuân thủ điều trị và quản lý sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

✍️ Nắm vững các dấu hiệu “báo động đỏ”

Dấu hiệu báo động đỏ bao gồm: Khó thở đột ngột, dữ dội hoặc tăng dần, không đỡ khi dùng thuốc theo đơn; đau thắt ngực đột ngột; tay chân lạnh; huyết áp tụt; tim đập nhanh hoặc rối loạn nhịp; huyết áp tăng cao không kiểm soát. Đây là những dấu hiệu cảnh báo tình trạng cấp cứu, người bệnh cần đến ngay các cơ sở Y tế gần nhất để được khám và xử trí kịp thời. Người bệnh cần học cách lắng nghe cơ thể và không được chủ quan bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

✍️ Tuân thủ tuyệt đối phác đồ điều trị

Người bệnh tim mạch cần dùng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý ngừng hay thay đổi liều, dù trong ngày lễ, Tết hay khi bận rộn. Đây chính là nguyên tắc vàng giúp duy trì sự ổn định, đồng thời ngăn chặn những biến cố tim mạch có thể xảy ra bất ngờ và để lại hậu quả nặng nề.

✍️ Tái khám định kỳ để đánh giá hiệu quả kiểm soát bệnh

Người bệnh tim mạch cần tuân thủ lịch tái khám theo hẹn của bác sĩ. Việc tái khám không chỉ giúp đánh giá hiệu quả của phác đồ điều trị mà còn kịp thời điều chỉnh khi cần thiết, nhằm tối ưu hóa quản lý bệnh và phòng ngừa những biến cố nguy hiểm có thể xảy ra âm thầm.

✍️ Chế độ ăn uống lành mạnh và lưu ý đặc biệt dịp Trung thu

Nên tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa (thịt mỡ, đồ chiên xào), đường (bánh kẹo ngọt) và đặc biệt là muối (dưa muối, mắm).

Đặc biệt, trong dịp Tết Trung thu, người bệnh tim mạch cần hết sức lưu ý:

 * Hạn chế ăn bánh Trung thu: Các loại bánh nướng, bánh dẻo thường chứa rất nhiều đường và chất béo. Hãy chỉ thưởng thức một lượng nhỏ hoặc chọn các loại bánh dành cho người ăn kiêng, có độ ngọt thấp.

 * Hạn chế các món ăn kèm mặn như dưa muối, mắm ruốc, vì chúng có thể gây giữ nước, làm tăng gánh nặng cho tim.

✍️ Duy trì tinh thần thoải mái, tránh cảm xúc mãnh liệt

“Tránh các trạng thái cảm xúc mạnh như quá vui, quá buồn… và giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng quá mức. Sức khỏe tinh thần có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe trái tim.

HƯỞNG ỨNG NGÀY TIM MẠCH THẾ GIỚI - HÀNH ĐỘNG NGAY HÔM NAY!

Để hưởng ứng Ngày Tim mạch Thế giới 29/9/2025, Viện Tim mạch Quốc gia kêu gọi cộng đồng:

CHIA SẺ thông điệp này đến người thân, bạn bè.

THEO DÕI fanpage/website của Viện Tim mạch để cập nhật kiến thức y khoa hữu ích.

HÀNH ĐỘNG bằng một lối sống lành mạnh: Ăn uống hợp lý, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, không hút thuốc lá và hạn chế rượu bia.

ĐẾN KHÁM ngay khi có các dấu hiệu bất thường như đau ngực, khó thở, hoa mắt, chóng mặt...

HÃY ĐỂ VIỆN TIM MẠCH QUỐC GIA ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN TRONG HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC TRÁI TIM!