78 Đường Giải Phóng, Phường Kim Liên, Thành phố Hà Nội
1900.888.866
096.985.1616
Chịu trách nhiệm chính: PGS.TS. Đào Xuân Cơ - Giám đốc bệnh viện
Ngày đăng: 20/01/2026Tác giả: Nguyên HàMỗi khi trời trở lạnh, Khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận rất nhiều người bệnh đến khám vì ho, sổ mũi, đau đầu, ớn lạnh sau khi đi mưa, nhiễm gió lạnh hoặc làm việc trong phòng điều hòa lâu.
Bên cạnh các phương pháp điều trị y học hiện đại, y học cổ truyền có những cách chăm sóc rất đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Trà gừng đường nâu là một trong những phương pháp như vậy. Phương pháp không tốn nhiều chi phí, dễ làm và nếu dùng đúng thời điểm thì hiệu quả rất rõ.
Vì sao trà gừng đường nâu có tác dụng?
Theo y học cổ truyền:
Khi kết hợp với nhau, hai vị này đặc biệt phù hợp với cảm lạnh giai đoạn sớm - tức là khi mới bắt đầu có biểu hiện.
Khi nào nên dùng trà gừng đường nâu?
Trà gừng đường nâu phù hợp nhất trong các trường hợp:
👉 Uống càng sớm (trong 24 giờ đầu) thì hiệu quả càng cao.
Cách làm và cách uống đúng
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cách uống:
⚠️ Không để ra mồ hôi quá nhiều.
Liều dùng:
Trường hợp KHÔNG nên dùng
Không nên uống trà gừng đường nâu nếu có các biểu hiện sau:
→ Đây là những biểu hiện của cảm nóng (phong nhiệt), nếu dùng gừng sẽ làm bệnh nặng hơn.
Ngoài ra cần thận trọng:
Lời khuyên từ bác sĩ
Trà gừng đường nâu không phải là thuốc đặc trị, càng không thay thế việc đi khám khi bệnh nặng. Nhưng nếu biết dùng đúng người - đúng thời điểm - đúng cách, đây là một biện pháp chăm sóc sức khỏe rất hữu ích, đã được ông cha ta sử dụng từ lâu.
Trong mùa đông, đôi khi chỉ cần một bát trà gừng đường nâu ấm đúng lúc cũng có thể giúp cơ thể vượt qua cơn nhiễm lạnh ban đầu, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn.
👉 Giữ ấm - nghỉ ngơi - ăn uống điều độ - xử trí sớm khi mới nhiễm lạnh, “phòng bệnh hơn chữa bệnh” đó chính là tinh thần của y học cổ truyền mà chúng tôi luôn mong muốn chia sẻ tới cộng đồng.
